Blog Page

T25 การออกกำลังยอดฮิตของคนเวลาน้อยนิด

admin
ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมากระแสรักสุขภาพนับว่ามาแรงพอดู ทั้งในเรื่องของการทานอาหารไร้การปรุงแต่ง หรือ ที่เรียกกันว่ากินคลีน และที่กำลังติดลมบนในส่วนของคนรักการออกกำลังกาย คงหนีไม่พ้น โปรแกรมการออกกำลังกายที่มีชื่อว่า T25 ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่เชื่อว่า สามารถช่วยลดน้ำหนัก และทำให้ร่างกายได้ออกกำลังแทบจะครบถ้วนทุกส่วนในระยะเวลาแค่ 25 นาทีต่อวันแค่นั้น
                สาเหตุที่ทำให้การออกกำลังกาย แบบ T25 ออกกำลังกายได้รับค่านิยมเริ่มมาจากบรรดาดารา ที่รักสุขภาพอนามัยต่างโพสรูปลงบนโซเชียลแสดงให้เห็นถึงความแตกต่างของร่างกายก่อน กับหลังการออกกำลังกายด้วยโปรแกรม T25 ออกกำลังกาย เป็นเวลา 5 สัปดาห์ สัปดาห์และ 5 วัน ซึ่งผลประโยชน์ที่ได้จากการเล่น T25 นับว่าน่าทึ่งเลยเชียว เพราะ ยกเว้นน้ำหนักที่ลดลงอย่างมากมายแล้ว ผู้เล่นยังได้รูปร่างที่กระชับสวยงามดั่งที่ไม่เคยเป็น ทำเอากระแสของ T25 มีขึ้นอย่างเร็ว แต่อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายด้วยโปรแกรม T25 ออกกำลังกาย เพื่อคนที่มีปัญหาด้านกระดูกกับข้อ ควรจะต้องระวังเป็นอย่างสูง เพราะ มีหลากหลายท่าที่คงกระตุ้นให้เกิดการเจ็บของกระดูกกับข้อได้
T25 เทรนด์ใหม่ของการออกกำลังกายเทรนด์การออกกำลังกายมักจะหมุนไปเรื่อยๆ แต่ที่แน่ๆ เมื่อมีวิธีการการออกกำลังกายใหม่ๆออกมาผู้คนมักอยากรู้อยากลองดู และสำหรับเทรนด์ล่าสุดของการออกกำลังกาย อย่าง T25 เชื่อว่าหลายๆคนคงได้ลองดูและประทับใจกับบทสรุปของการออกกำลังกายด้วยโปรแกรมออกกำลัง T25 เพราะยกเว้นจะเป็นการออกกำลังกายที่สามารถเรียกเหงื่อ และสร้างความว่องไวให้กับเรือนร่างอย่างมากมายภายในเวลาอันสั้นๆ แค่วันละ 25 นาทีต่อวันแค่นั้น
                โปรแกรมออกกำลังอย่าง T25 ออกกำลังกาย ยังมีความหลากในการเล่น จัดเป็นรายการมาให้ ช่วยแต่ละวันในการออกกำลังกายของคุณไม่น่าเบื่ออีกต่อไป เพราะ เพียง 1 อาทิตย์ที่คุณเริ่มออกกำลังด้วย T25 ออกกำลังกาย คุณจะได้เล่นอะไรหลายอย่างสูง ทั้งการออกกำลังกายอย่างเน้นการขยับเขยื้อน ทำเอาหัวใจของเราสูบฉีดโลหิตอย่างเต็มพิกัด อย่าง Cardio และการออกกำลังกายที่เน้นในส่วนต่างๆของเนื้อตัว เช่น ขา ท้อง และส่วนอื่นๆ ทำให้ T25 ออกกำลังกาย มีความแตกต่างจากการออกกำลังกายทั่วไปแบบเห็นได้ชัด เพราะนอกจากการออกกำลังกายที่จัดมาอย่างมีแบบแผนแล้ว ยังเป็นการออกกำลังกายที่มีหลายระดับ ที่หนักอึ้งขึ้นเรื่อยๆ ทำให้เรือนร่างของเราได้ออกกำลังกายครบถ้วนทุกส่วน

T25 ออกกำลังกาย

ศึกษาเล่าเรียนตำราแพทย์แผนไทยกับจีนกันที่วัดโพธิ์

admin

สถานที่ท่องเที่ยว

ถ้าเราอยากเรียนรู้เกี่ยวกับด้านของแบบเรียนแพทย์แผนไทยโบราณหรือจีนโบราณ เราจะนึกออกทันทีว่าสถานที่ที่ใดที่เก็บสูตรลับของวิชาทางการแพทย์เหล่านี้ไว้และตกทอดกันมาเป็นเวลาเนิ่นนานหลายร้อยปีแล้ว นั่นก็คือเราอาจเข้าเยี่ยมชมต้นตำรับแพทย์นี้ได้ที่สถานที่ท่องเที่ยวที่สำคัญทางประวัติศาสตร์เช่น วัดพระเชตุพนวิมลมังคลาราม หรือที่เรารู้จักมักคุ้นกันในชื่อว่า “วัดโพธิ์” นั่นเอง สถานที่ท่องเที่ยวแห่งนี้ หลายๆคนน่าจะรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะบริเวณนั้นอยู่ใกล้ๆกับทางวัดพระศรีรัตนศาสดารามเลยทีเดียว อีกทั้งถ้าใครเรียนรู้ประวัติและประวัติศาสตร์ของสถานที่ท่องเที่ยวแห่งนี้ ก็จะได้พบกับประวัติศาสตร์เรื่องเล่าเกี่ยวกับยักษ์ 2 ตนที่ได้สู้รบตบมือกันจนพื้นที่ใกล้วัดโพธิ์พังเสียหายจนถูกเรียกว่า ท่าเตียน นั่นเอง
 
ว่ากันถึงเรื่องของการเรียนด้านตำราศึกษาทางการแพทย์กันก่อน เนื่องจากว่าทางวัดพระเชตุพนวิมลมังคลารามได้มีการเปิดหลักสูตรการเรียนนวดเพื่อผ่อนเส้นหรือการบีบนวดแบบกดจุด ว่ากันว่าถ้าใครได้เข้ามาเรียนรู้วิชานวดแผนไทยหรือว่านวดแผนจีนโบราณที่วัดพระเชตุพนวิมลมังคลารามแห่งนี้ สามารถเปิดบริการนวดได้โดยทันที ในทุกวันจะมีนักท่องเที่ยวเข้ามาแวะชมในสถานที่ท่องเที่ยวแห่งนี้เพื่อไหว้ “พระนอน” ที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในวัดพระเชตุพนวิมลมังคลารามเลยก็ว่าได้ ยิ่งกว่านั้น ยังจะได้ศึกษาเล่าเรียนเรื่องราวต่างๆเกี่ยวกับเหตุการณ์ของท่าเตียนที่อยู่ใกล้กับตัววัดเช่นกัน การเดินทางก็มาสบายทั้งทางรถและทางเรือข้ามฟากหรือเรือด่วนเลยทีเดียว

http://hablemos-sobre-desarrollo-humano.com/

ช่อง3ได้เสียงการตอบรับที่ดีจากคนดูหนังไทยทีวีสีช่อง3จำนวนมาก

admin

มีใครเคยเกิดความข้องใจบ้างไหมค่ะว่า  ละครไทยทีวีสีช่อง3เกือบจะทุกเรื่อง กลายเป็นละครที่ฮอตและฮิต  และใคร ๆ ก็มักที่จะบอกว่าได้ทำการติดตามและดูละครช่อง3กันทั้งนั้น   แถมหนังบางเรื่องยังคงติดชาร์ตที่สามารถสร้างคนดูละครได้อย่างแทบจะถล่มทลาย  คงจะเป็นเพราะว่าหนังบางเรื่องของทางหน่วยงานโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง3  ได้มีการสร้างสรรค์ขึ้นจากการวิเคราะห์จากผู้แคล่วคล่อง พร้อมทั้งเจ้าหน้าที่จากทางสถานีโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง3 มาอย่างเข้าที่เข้าทางแล้วว่า  ละครเรื่องใด และเป็นหนังแนวไหนในช่วงนั้น ๆ ที่จะสามารถนำพาเรทติ้งของผู้ชมทั่วทั้งประเทศมาได้อย่างงาม

           พร้อมกับการพิจารณาพร้อมทั้งการเสนอในรูปแบบละคร ที่สามารถบอกได้ถึงละครที่จะนำมาสู่ความเป็นหนึ่งได้นั้น จำเป็นจะต้องมีการอาศัยความเข้าใจและความสามารถจากผู้สามารถของทางสถานีทีวีไทยทีวีสีช่อง3 ด้วยกัน  อย่างน้อยความเป็นผู้เชี่ยวชาญของฝ่ายเจ้าหน้าที่ของทางไทยทีวีสีช่อง3 จะสามารถเกิดละครออกมาได้เด่นและเป็นที่พอใจของผู้ชมละครทั่วทั้งเมือง  ถึงแม้ว่าทุกวันนี้  หลากหลายหน่วยงานหรือทุก ๆ
ช่องอาจจะมีการพัฒนาและสร้างคุณภาพในการกำเนิดละครหลากหลายเรื่องมา  จนกลายเป็นหนังที่ดึงดูดผู้ชมหรือคนดูละครช่อง3ไปได้อย่างเหลือหลาย  แต่นั่นคือสิ่งหนึ่งที่ทางช่อง3 กลับรู้ได้ว่าไม่ใช่ความกระทบกระเทือนที่จะทำให้ทางช่อง3 เกิดสภาวะต้องเจอทางตันแต่อย่างใด

           เพราะถึงแม้ละครบางเรื่องจะไม่สามารถเรียกคนชมหรือดูละครช่อง3 ได้อย่างตลอดรอดฝั่ง แต่อย่างน้อยช่วงเวลาหนึ่งก็มีผู้ใส่ใจที่จะเลือกชมและดูละครช่อง3 กันอยู่บ้าง และถึงแม้ว่าเรทติ้งหรือยอดคนชมหรือคนดูละครไทยทีวีสีช่อง3 จะตก  คือสิ่งที่ช่อง3 จะต้องศึกษาและเพียรแก้ไขต่อไป

เนื้อเพลง ที่เหลือคือรักแท้

เดินทางสู่วัดห้วยมงคลแหล่งท่องเที่ยวอำเภอหัวหินที่ศักสิทธิ์มาหลายสิบปี

admin

ที่เที่ยวหัวหิน

ด้วยว่าสถานที่เที่ยวอ.หัวหินที่ขึ้นชื่อ ถือได้ว่ามีอยู่หลากหลายที่ตั้งด้วยกัน แต่ถ้าหากเป็นสถานที่เที่ยวในรูปแบบสถานที่ที่มีความขลัง และเป็นสถานแห่งการเคารพบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่โด่งดัง คงต้องยกให้กับสถานที่เที่ยวหัวหินอย่างวัดห้วยมงคล ซึ่งถือว่าเป็นสถานที่ที่มีชื่อเสียงเป็นอย่างยิ่งเลยทีเดียว

             โดยเหตุนั้น สถานที่เที่ยวอำเภอหัวหินที่โดดเด่นไปทางด้านการเคารพบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์ กับเป็นทำเลที่ตั้งที่มีความสำคัญทางพระพุทธศาสนา คงต้องยกให้กับวัดห้วยมงคล  ซึ่งถือได้ว่าเป็นวัดที่ประดิษฐานรูปเหมือนของหลวงพ่อทวดองค์ใหญ่ที่สุดในโลก  ซึ่งมีขนาดหน้าตักกว้าง 9.9 เมตรและมีส่วนสูงถึง 11 .5 เมตรด้วยกัน เปรียบเทียบกับฐานที่สูงถึง 3 ชั้น ซึ่งแต่เดิมวัดห้วยมงคลนี้ได้มีชื่อเดิมว่า "วัดห้วยคต" และต่อมาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงพระราชทานนามใหม่ว่า "ห้วยมงคล" ยิ่งกว่าสี่สิบปีที่แล้ว นอกจากนี้บริเวณวัดห้วยมงคลยังคงเป็นสถานที่เที่ยวที่น่าหลงใหล เพราะมีรูปสลักหลวงพ่อทวดที่ถูกแกะจากไม้ตะเคียนทองขนาดใหญ่  เพื่อให้ผู้เดินทางและประชาชนส่วนมากได้เข้ามาสักการบูชาโดยตรง เพื่อความเป็นสิริมงคลพร้อมด้วยเสริมโชคชะตาความดีงามให้กับตัวเอง ส่วนบริเวณรอบ ๆ วัดจะมีองค์พระ ที่ทำให้ผู้เดินทางสามารถมองเห็นแนวเขาโอบล้อมได้อีกด้วย

เพราะนักเที่ยวท่านใดที่ได้มีโอกาสตะเวนไปยังสถานที่ท่องเที่ยวอ.หัวหินต่าง ๆ ก็อย่าลืมแวะเข้าไปที่วัดห้วยมงคลกันนะค่ะ   เพราะสถานที่แห่งนี้ถือได้ว่าเป็นสถานที่แห่งความศักดิ์สิทธิ์เป็นอย่างหนัก และคุ้มค่าแก่การตะเวนไปอย่างแน่นอนเลยละคะ

สถานที่ท่องเที่ยวหัวหิน

เที่ยวเที่ยวเชียงใหม่ สถานที่สัญจรในไทยที่คนสนใจกันออกจะตาย

admin

หนึ่งในสถานที่ไปเที่ยวของ ประเทศไทย  คงต้องยกให้กับสถานที่ท่องเที่ยวเชียงใหม่  ที่มีผู้คนหรือแม้กระทั่งนักท่องเที่ยวทั้งไทยและต่าง ประเทศ  ต่างก็ให้ความเอาใจใส่และเดินทาง สัญจรเชียงใหม่อยู่เป็นประจำตลอดทุกฤดู กาล  อย่างการไปเที่ยวเชียงใหม่ใน ฤดูหนาว  ที่กลายเป็นไฮไลท์ของเชียงใหม่ไปเป็นนัย  เพราะเชียงใหม่มีสถานที่เที่ยวไปมากมาย  ที่ถูกจัดและตกแต่งไปด้วยดอกไม้นานาพันธุ์  และส่วนมากมักจะเป็นดอกไม้ เมืองหนาวเหน็บ  ที่ไม่สามารถค้นเจอได้จากที่ไหนได้อย่างง่าย ๆ ทำให้เชียงใหม่กลายเป็นสถานที่เที่ยวที่มีความโดดเด่นกว่าจังหวัดอื่น

สถานที่ท่องเที่ยวเชียงใหม่

             การดำเนินไปยังสถานที่สัญจรเชียงใหม่  ยังคงเป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้คนส่วนใหญ่ตั้งหน้าตั้งตารอ  โดยเฉพาะการเดินทางสัญจรเชียงใหม่ในช่วงฤดูหนาว ที่ทำให้นักท่องเที่ยวได้เชยชมกับสีสันของดอกไม้หลายพันธุ์จนนับไม่ถ้วน  ทำให้บรรยากาศของเชียงใหม่ในคราวนั้น  กลับเป็นบรรยากาศที่แสนจะโรแมนติกแบบไทย ๆ เลยก็ว่าได้  นักเที่ยวที่ชื่นชอบไปกับธรรมชาติและรักต้นไม้ดอกไม้  ต่างก็ต้องเดินทางมาจับต้องกับสถานที่ท่องเที่ยวเชียงใหม่นี่เอง  และอีกสิ่งหนึ่งที่นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่มักชื่นชอบที่จะเดินทางมายังทำเลท่องเที่ยวเชียงใหม่  นั่นก็คือ  วัฒนธรรมและประเพณีของชาวเชียงใหม่  ที่ตกเป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถดึงดูดนักเที่ยวได้เป็นจำนวนมาก  และสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้จึงเป็นลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่ง  ที่นักท่องเที่ยวโดยมากสามารถจดจำและเกิดความประทับใจ  เมื่อได้เดินทางท่องเที่ยวเชียงใหม่ในแต่ละครั้ง

นักท่องเที่ยวที่เดินทางท่องเที่ยวเชียงใหม่อยู่เป็นประจำ  จึงมักจะได้ภาพทรงจำดี ๆ ที่ทำให้นักสัญจรเองต้องอมยิ้มทุกครั้งที่ได้นึกถึงเชียงใหม่   และเมื่อถึงเทศกาลการเที่ยวเชียงใหม่อีกเมื่อไหร่  พวกเขาก็คงไม่พลาดที่จะทัศนาจรไปอีกแท้
http://travel.thaiza.com/สถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตในตัวเมืองเชียงใหม่ที่ต้องไม่พลาดไปเยือน/282519/